懷孕的時候能吃的蔬菜還是很多的，小茄子，地瓜，南瓜，土豆，大白菜，還有深色的綠葉菜，這些我們常見的菜懷孕的時候都是能吃的，但只要別吃辣椒和大蒜，香菜這種東西就可以，這幾種屬于辛辣類的蔬菜，吃的時候?qū)μ簺]有什么好處，而且刺激性太強，可能會刺激到海爾的腦神經(jīng)或者是體內(nèi)的臟器器官，那個時候神經(jīng)系統(tǒng)和氣溫實在太小了，辣椒很容易把他們的神經(jīng)給殺死，所以這些東西千萬不能在懷孕的時候吃，尤其是初期懷孕。
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懷孕的時候能吃的蔬菜還是很多的，小茄子，地瓜，南瓜，土豆，大白菜，還有深色的綠葉菜，這些我們常見的菜懷孕的時候都是能吃的，但只要別吃辣椒和大蒜，香菜這種東西就可以，這幾種屬于辛辣類的蔬菜，吃的時候?qū)μ簺]有什么好處，而且刺激性太強，可能會刺激到海爾的腦神經(jīng)或者是體內(nèi)的臟器器官，那個時候神經(jīng)系統(tǒng)和氣溫實在太小了，辣椒很容易把他們的神經(jīng)給殺死，所以這些東西千萬不能在懷孕的時候吃，尤其是初期懷孕。
懷孕之后是可以多吃一些青菜和茄子的，這些蔬菜里面含有的營養(yǎng)也是有很多的，想要吃這些蔬菜，一定是可以給胎兒補充到營養(yǎng)的，也是能夠給孕婦帶來營養(yǎng)。
在懷孕的時候，除了要吃蔬菜，還要多吃一些水果的，水果里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是有很多的，，你也可以是跟醫(yī)生進行溝通，看看懷孕的時候有沒有蔬菜不能夠吃的，準備孕婦的飲食的時候也是要注意的。
海帶是比較好的，它的功效是比較多的，比如說它對你的乳腺是比較好的，因為它里面的碘是比較豐富的，能夠防止甲狀腺。還有就是吃了這個之后，小孩子的發(fā)質(zhì)會比較好，身體的機能也能夠得到增強，這個對你之后的生產(chǎn)是有很大的幫助的。還有就是能夠消腫，很多女性在這個時候身上的一些部位都會腫脹，海帶就能夠有效的改善這種情況，并且是能夠促進腸胃的消化的。
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