選擇酸奶時(shí),可以考慮以下幾點(diǎn):
1、成分:盡量選擇添加糖分較少、含有活性益生菌的酸奶,添加劑越少越好。
2、脂肪含量:根據(jù)個(gè)人需求,選擇全脂、低脂或脫脂酸奶。
3、口味:選擇自己喜歡的口味,市面上有原味、果味、堅(jiān)果味等多種選擇。
4、品牌:知名品牌一般質(zhì)量有保證,建議選購(gòu)大品牌的產(chǎn)品。
5、保質(zhì)期:選擇新鮮的酸奶,查看保質(zhì)期,盡量選購(gòu)生產(chǎn)日期較近的。
總體來(lái)說(shuō),最好的酸奶是符合你個(gè)人健康需求與口味偏好的產(chǎn)品。