在懷孕初期孕婦多吃一些有營養的食物,對胎兒肯定是好的,比如像菠菜呀,西紅柿啊,火龍果呀,韭菜呀,芹菜呀,菜花呀,獼猴桃,蘋果,香蕉,菠蘿,豆制品,牛奶品等等都行。
因為這些食物當中含有的營養價值會比較高,尤其是維生素很豐富,包括一些蛋白質也很豐富,所以在吃這些食物的時候,能夠使胎兒的發育得到一定的幫助。除此之外,多做一些有氧運動也是可以的。
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