如果孩子缺鋅需要補，建議在早上的時候給孩子補鋅，因為早上細胞非常旺，吸收能力非常強，如果這個時候還是需要喝補鋅的口服液或者補鋅的藥物，那么鋅元素會迅速被細胞所吸收，已達到補鋅的效果。如果是下午補鋅，可能細胞的活力不是那么旺盛了，那么對鋅的吸收能力也不是很好，這可能造成鋅元素在體內的浪費，所以建議補鋅的時候在早上補，第二比較好的時間點就是中午十一點多鐘的時候，這個時候吸收能力也是可以的。
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如果孩子缺鋅需要補，建議在早上的時候給孩子補鋅，因為早上細胞非常旺，吸收能力非常強，如果這個時候還是需要喝補鋅的口服液或者補鋅的藥物，那么鋅元素會迅速被細胞所吸收，已達到補鋅的效果。如果是下午補鋅，可能細胞的活力不是那么旺盛了，那么對鋅的吸收能力也不是很好，這可能造成鋅元素在體內的浪費，所以建議補鋅的時候在早上補，第二比較好的時間點就是中午十一點多鐘的時候，這個時候吸收能力也是可以的。
當孩子有缺鋅這種情況之后，給他補鋅是最好的，不過目前沒有具體的補鋅時間，因為每個孩子所缺陷的階段是不一樣的，但是如果孩子在6個月之前有缺陷情況，我不建議大家給孩子通過食療或者是藥療進行補鋅，畢竟6個月以內的孩子還太小，過早補鋅不讓孩子這個心臟受到一定的壓力，不過如果你擔心孩子缺鋅會對大腦發育帶來影響，那么可以去醫院讓醫生推薦目前適合這個年齡階段孩子吃的補鋅口服液。
小孩補鋅盡量選擇在斷母乳之后的時間里，而且不同小孩的體質是不同的，我們要均衡小孩體內的營養元素，如果過多的補充一種營養，也有可能對小孩造成不好的影響，在平時做小孩輔食的時候，我們可以了解一下哪些食物里含鋅量比較高，只要平時注意預防，就不會出現大量缺鋅的情況，要知道小孩缺鋅的話是會影響正常發育的，所以這點我們一定要注意。
這個的話是要看你吃什么的，要是是通過一些食物來補鋅的話，那么可以直接放在正餐的時候吃就行了，現在的話是可以用海蠣子、魚肉或者是一些瘦肉來補的，這些食物里面的鋅的含量都是比較好的，而且也比較好吸收，補鋅的效果會比較好。然后要是是水果的話， 那么最好的話是在正餐之后的一小時到兩小時之間吃，不要空腹的時候就吃，這樣的話對胃的正常功能是有一定的影響的。
小孩子如果出現缺鋅的話，要注意的事情還是有很多的，因為這個鋅也是比較重要的，如果需要補的話，我們可以通過食譜。平時的話多吃一些麥芽，比如說瘦肉，魚肉，牛奶，花生，芝麻，紫菜，動物的肝臟，這些都是非常不錯的。但是不能過量，在服用的時候一定要適量，不能吃的太多，到時候可以去進行檢測，如果是正常了的話，就可以不用在補了。
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