小寶寶如果缺鋅的話，這要看小寶寶是多大，如果小寶寶只有幾個月大的話，那么建議還是從母乳中補鋅，因為這個時候的寶寶實在太小了，不可能吃食物來補鋅，那么媽媽就多吃點含鋅的食物，然后讓寶寶補鋅，如果寶寶超過6個月大了，那么可以從輔食中補鋅，給他買點鋅含量比較高的輔食，或者直接買魚泥蝦泥，肉泥這種也可以補鋅的，如果超過一歲的寶寶，就可以通過食譜來補鋅了，多給寶寶吃一些精瘦肉或者是水產品可以補鋅的。
俯下身吻你
小寶寶如果缺鋅的話，這要看小寶寶是多大，如果小寶寶只有幾個月大的話，那么建議還是從母乳中補鋅，因為這個時候的寶寶實在太小了，不可能吃食物來補鋅，那么媽媽就多吃點含鋅的食物，然后讓寶寶補鋅，如果寶寶超過6個月大了，那么可以從輔食中補鋅，給他買點鋅含量比較高的輔食，或者直接買魚泥蝦泥，肉泥這種也可以補鋅的，如果超過一歲的寶寶，就可以通過食譜來補鋅了，多給寶寶吃一些精瘦肉或者是水產品可以補鋅的。
這要看小寶寶目前的年齡，比如說小寶寶目前還沒有達到五六個月，但是想要補鋅，最好的辦法就是吃補鋅口服液，因為現在這個時間段沒有辦法給寶寶添加輔食，寶寶還沒有長牙齒，而且咀嚼功能也沒有鍛煉好，如果怕一下子給寶寶吃補鋅口服液對他身體有傷害，可以選擇通過母乳補鋅，也就是說平時孕媽媽可以吃一些補鋅的食物，比如說豬肝，鵝肝，鴨肝等等，當媽媽吸收了這些食物之后，就會把鋅元素通過母乳傳遞給孩子。
孩子比較小還是不要買藥給他吃了，小孩子的身體比較弱，藥的傷害還是比較大的。可以通過給他喂輔食的時候來補，像生蠔就是比較好的，里面的含量是比較豐富的，然后也能夠補充到寶寶需要的一些營養。還有就是胡蘿卜里面的含量也是比較豐富的。平常也可以讓寶寶多吃點蘋果，這個的含量也是比較豐富的，而且對小孩子的記憶力的發展也有很大的幫助的。
小寶寶要是不缺鋅的，那也是不要隨便來進補的，有的對于小寶寶也是沒有好處，你可以去醫院里面進行檢查，看看各項指標是不是都正常的，要是缺鋅，還要看你小寶寶是多大的，要是寶寶還在吸母乳的，那你是可以讓媽媽多吃一些含有鋅元素的食物或者是水果，要是你的寶寶已經吃了輔食，那你就可以買一些鋅元素的食物回來給寶寶吃，這個效果也是很好的。
寶寶如果還在哺乳期間的話其實就可以很好的補鋅，另外假如寶寶斷奶之后，我們可以一些輔食，比如說牛肉，羊肉豬肉等等。植物性也是可以吃一些的，然后可以把它打成泥，寶寶也能夠方便吸收。還有我們在平時吃的時候也要注意，不能夠吃過多的白糖和甜食，特別是蔬菜類的是很好的給寶寶補鋅的，我們可以先從網上了解一些鋅含量比較高的食物，再買回來做成輔食喂給寶寶。
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