使用酸奶機自制納豆非常簡單,以下是步驟:
1. 準備材料:大豆、納豆菌、酸奶機。
2. 大豆浸泡:將大豆提前浸泡8小時以上,最好過夜,直到變軟。
3. 煮大豆:將浸泡好的大豆放入鍋中,加水煮熟,直到變軟。可以用壓力鍋加速熟化。
4. 冷卻:將煮好的大豆撈出,放置至室溫。
5. 加入納豆菌:在冷卻的大豆上均勻撒上納豆菌,輕輕攪拌均勻。
6. 發酵:將混合好的大豆放入酸奶機中,設定溫度保持在40℃,發酵時間約為12-24小時,具體時間視個人口感而定。
7. 完成:發酵完成后,將納豆取出,放入冰箱冷藏,方便以后食用。
8. 食用:可以直接食用或作為料理材料,口感豐富,營養滿分。
注意:在整個過程中,保持清潔,避免雜菌污染。