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作者前言：洗臉用手還是用毛巾？這是一個(gè)南北差異一直流行熱議的問(wèn)題，不過(guò)一般用手洗的還是比較多，不過(guò)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣不同，那我們一起來(lái)探討一下這個(gè)健康的問(wèn)題！

不同膚質(zhì)洗臉需要不同的洗臉?lè)椒?/p>

不要小看每天洗臉這個(gè)步驟，把臉洗干凈才能讓保養(yǎng)品更好的吸收。可是，洗臉也該根據(jù)膚質(zhì)情況選對(duì)最適合自己的洗臉?lè)椒ā?/p>

用手洗臉的人認(rèn)為，用毛巾洗臉浪費(fèi)水而且太麻煩了，用手接著水洗一把就可以啦。而用毛巾洗臉的人卻十分不認(rèn)同，他們認(rèn)為只有用毛巾洗臉才能去除污垢，光是用水沖洗是不行的。

手洗更干凈 但使用毛巾也不用過(guò)度擔(dān)心

有朋友表示，自己每次手洗后都覺(jué)得臉滑滑的，似乎不干凈，只有用毛巾搓洗才放心；也有的朋友嫌毛巾太粗，認(rèn)為反而容易“搓”傷皮膚。尤其是皮膚不好的，起痘痘，對(duì)毛巾要求高，潮濕的毛巾易滋生細(xì)菌，對(duì)皮膚自然有危害；對(duì)于這樣的爭(zhēng)執(zhí)，醫(yī)生們給出的意見(jiàn)非常統(tǒng)一：用手還是用毛巾，得看你的皮膚角質(zhì)層狀況！

作者表示：手洗的確更干凈，“不過(guò)我們的皮膚本身有自我屏障功能，只要不是有害微生物太多，一般的微生物啦、病菌啦，也不至于通過(guò)毛巾來(lái)迫害你的皮膚，所以也不用過(guò)度擔(dān)心就是了，只要定期注意清洗毛巾并曬干就好。”

“毛巾的表面肯定和手部皮膚不同，會(huì)增加摩擦力，這樣清潔起來(lái)能力更強(qiáng)。如果是角質(zhì)層比較厚、皮膚健康的人，用手或者用毛巾應(yīng)該區(qū)別不大。但如果本身就是油性皮膚，臉上又是油又是灰，那么肯定是用毛巾輕輕擦洗去污能力更強(qiáng)。可如果像我一樣，角質(zhì)層偏薄，皮膚敏感，你再拿毛巾搓可能破壞角質(zhì)層，這就得不償失了。”醫(yī)生還表示，“用毛巾擦干前，一定要再洗一下毛巾。”

洗臉前先洗手至關(guān)重要

每次洗臉前，請(qǐng)一定要把手洗干凈。用洗手液或肥皂(有時(shí)出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動(dòng)的清水把手沖洗干凈，這之后才能開(kāi)始洗臉。

提示：使用流動(dòng)的水，洗臉奶充分起泡，按摩要輕，不要直接將潔面產(chǎn)品作用于臉部，而是取洗面乳加水在手中搓揉起泡，用泡沫洗臉，比較不會(huì)刺激皮膚，也比較容易沖洗。

洗臉不是給臉部皮膚做桑拿，溫水和熱水最大的區(qū)別在于，溫水是讓臉部細(xì)胞接觸后不緊張的溫度，而熱水卻直接導(dǎo)致毛孔粗大！

生活小常識(shí)：清潔用溫水洗后用冷水，冷熱交替反復(fù)為臉部做運(yùn)動(dòng)，用溫水使毛孔張開(kāi)，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。

如果你是油性皮膚，毛巾比手的作用更好，但是如果皮膚的角質(zhì)層較薄，皮膚敏感，使用毛巾會(huì)破壞角質(zhì)層。在使用毛巾前，最后清洗一遍毛巾。

　　出于健康角度來(lái)講，最好用手洗臉，因?yàn)槭植康钠つw更光滑細(xì)膩，對(duì)臉上的皮膚摩擦更少，對(duì)皮膚的表皮沒(méi)有損傷；洗完后，用毛巾擦干凈水珠即可；不出門(mén)的話，也可以讓臉上的水分自然干；一般人的毛巾都晾在洗手間，環(huán)境比較潮濕一些，所以要注意經(jīng)常拿到外面去曬一曬，這樣陽(yáng)光可以殺死上面的細(xì)菌；避免皮膚炎癥。

第一、洗臉前先洗手至關(guān)重要 　

　每次洗臉前，請(qǐng)一定要把手洗干凈。用洗手液或肥皂(有時(shí)出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動(dòng)的清水把手沖洗干凈，這之后才能開(kāi)始洗臉。

第二、洗面奶充分起泡，按摩要輕，重點(diǎn)部位要避開(kāi) 　

　混合偏油性的皮膚，一般都用泡沫型洗面奶，揉出泡沫后，先從額頭開(kāi)始，從上到下，不管按那里，都不要超過(guò)三十次，也不要用力過(guò)大，用力過(guò)大會(huì)長(zhǎng)角質(zhì)層。 　

提示：額頭是雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，t形區(qū)要注意。鼻翼兩側(cè)(上上下下)，從鼻翼到鼻尖，鼻根處至雙眉間(上上下下)，將嘴抿起，劃圈加上上下下；眉與眼尾部(劃圈)。t形區(qū)非常長(zhǎng)痘痘，但是不能因?yàn)槿菀组L(zhǎng)痘痘用力揉搓。

第三、洗多少遍視自身情況而定 　

　如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺(jué)。盡信美容專家，不如問(wèn)自己，自己是不是舒服？自己是不是覺(jué)得專家的方法有效？ 　　

洗臉習(xí)慣做法： 　　

1、一般情況下早晚各一次，嚴(yán)冬一次，炎夏三次 　　

2、外出時(shí)間較長(zhǎng)，臉上感覺(jué)有灰，洗兩遍 　

3、春秋季節(jié)，早上應(yīng)用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強(qiáng)的泡沫型洗面奶，保濕最重要。

第四、清潔用溫水洗后用冷水，冷熱交替反復(fù)為臉部做運(yùn)動(dòng)

用溫水使毛孔張開(kāi)，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。

第五、決不用熱水 　（高溫）

　洗臉不是給臉部皮膚做桑拿，溫水和熱水最大的區(qū)別在于，溫水是讓臉部細(xì)胞接觸后不緊張的溫度，而熱水卻直接導(dǎo)致毛孔粗大！ 　

第六、盡量使用流動(dòng)的水 　

　沖洗臉部洗面奶時(shí)，一定要用水把手洗干凈了，再擰開(kāi)水龍頭，用手勺流動(dòng)水往臉部沖。

第七、沖洗用水，不用手和毛巾 　

　除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，盡量不多用手和毛巾，必須用手那動(dòng)作一定要輕柔！ 　　

第八、擦臉用全棉干毛巾 　

　洗臉后用柔軟、干燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動(dòng)吸干臉上的水份。

第九、毛巾使用守則 　　

1、毛巾必須每周洗一次，打滿肥皂，把它當(dāng)成幾年沒(méi)洗過(guò)用力搓洗，然后用清水沖洗干凈。 　2、有條件的話，最好洗完了再煮一煮。拿個(gè)專用的干凈臉盆或鍋?zhàn)泳彤?dāng)煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開(kāi)幾三五分鐘就可以了。 　　

3、把毛巾曬干，陽(yáng)光里的紫外線可以殺菌。 　　

4、使用時(shí)經(jīng)常換面。

作者留言：不過(guò)我還是個(gè)人覺(jué)得用手洗方便，舒服，輕輕松松一分鐘，笑臉喜迎把臉擦。

文/伍小工程師頭條號(hào)

關(guān)注健康，關(guān)注生活，關(guān)注作者伍哥頭條號(hào)，說(shuō)出你們的生活習(xí)慣，讓我們互動(dòng)吧！

平時(shí)你都怎么洗臉，用手or毛巾？有人說(shuō)了，洗個(gè)臉而已，干凈就行了，怎么洗不重要！但是在這個(gè)看臉的世界，對(duì)臉的保護(hù)還是很重要滴。到底怎么洗臉才是科學(xué)的？

中國(guó)歷史上，用手洗臉的方法一直都是主流。那濕毛巾洗臉?lè)ㄓ謴暮味鴣?lái)呢？這很可能是受到以前軍隊(duì)習(xí)慣的影響。在戰(zhàn)爭(zhēng)年代，部隊(duì)行軍途中，在一切從簡(jiǎn)從速的前提下，為了盡可能節(jié)水省時(shí)，浸濕毛巾擦臉的方式是必然選擇。因此在軍校教育中，會(huì)刻意訓(xùn)練學(xué)員用冷水和濕毛巾洗臉。據(jù)黃埔軍校二十二期學(xué)生巢英虎回憶，雖然有自來(lái)水龍頭，軍校生也統(tǒng)一用洗臉毛巾接水洗臉。軍隊(duì)的洗臉?lè)椒槭裁磿?huì)影響到普通人？原因很簡(jiǎn)單，除了講究體面的社會(huì)中上層，當(dāng)時(shí)大部分人并沒(méi)有每天洗臉的習(xí)慣。士兵退伍后不可避免會(huì)把軍隊(duì)的生活方式帶回家中，影響到整個(gè)社會(huì)。用手洗 pk 用毛巾洗，哪個(gè)更科學(xué)？臉皮問(wèn)題”顯然歸屬皮膚科，在詢問(wèn)了多位皮膚科醫(yī)生到底該用啥洗臉后，幾乎所有醫(yī)生回答的第一句話都是：“選哪個(gè)關(guān)系不大吧，還是個(gè)人習(xí)慣居多。”但本著“真相只有一個(gè)”的原則，醫(yī)生們給出的意見(jiàn)非常統(tǒng)一：用手還是用毛巾，得看你的皮膚角質(zhì)層狀況！東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師張敬東：毛巾的表面肯定和手部皮膚不同，會(huì)增加摩擦力，這樣清潔起來(lái)能力更強(qiáng)。1、如果是角質(zhì)層比較厚、皮膚健康的人，用手或者用毛巾應(yīng)該區(qū)別不大。2、如果本身就是油性皮膚，臉上又是油又是灰，那么肯定是用毛巾輕輕擦洗去污能力更強(qiáng)。3、如果角質(zhì)層偏薄，皮膚敏感，拿毛巾搓可能破壞角質(zhì)層，就得不償失了。學(xué)學(xué)皮膚科醫(yī)生洗臉杭州有兩位皮膚科專家，一個(gè)是浙江省中山醫(yī)院中醫(yī)皮膚科副主任醫(yī)師張理梅，另一位是杭州市中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陶承軍。兩位專家都已經(jīng)60歲了，皮膚都超級(jí)好：一位的皮膚如少女般粉嫩，一位臉上沒(méi)什么皺紋和斑點(diǎn)。這跟兩位平時(shí)注意洗臉護(hù)理有很大關(guān)系，那么他們是如何洗臉的呢？浙江省中山醫(yī)院中醫(yī)皮膚科副主任醫(yī)師 張理梅：我屬于中性皮膚，我一般這樣洗臉：1、用溫水打濕臉，用溫和的潔面乳，用手搓個(gè)兩三分鐘，用溫水把洗面奶沖洗掉；2、再用濕毛巾擦一下；3、毛巾搓干凈，再用擰干的毛巾擦一遍；4、十分鐘內(nèi)涂點(diǎn)爽膚水，最容易吸收。杭州市中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 陶承軍：我是油性皮膚，洗臉常年用溫水：1、用柔潤(rùn)的洗面奶或嬰兒肥皂，首先把油脂清洗掉；2、再用濕毛巾擦下臉；3、最后用擰干的毛巾擦干。所以不難發(fā)現(xiàn)，上面兩位皮膚科專家的洗臉步驟都大同小異，總結(jié)起來(lái)就是：1、先用洗面奶手2、再用濕毛巾3、最后用擰干毛巾擦干具體到不同的膚質(zhì)，有一點(diǎn)小差異：干性肌膚：要補(bǔ)水加潤(rùn)膚霜；油性肌膚：要用洗面奶去油；混合型皮膚：可以用洗面奶洗鼻子兩邊等出油多的部位，臉頰就不要用了。

首先這是一種習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)北方習(xí)慣用手，北方習(xí)慣用毛巾。但就只用水的情況下來(lái)說(shuō)，用毛巾肯定洗的干凈一些，可以兼顧耳根、外耳道等部位；如果在使用洗面奶、洗面乳等情況下，先用手洗，再用干的毛巾來(lái)擦干，不失是個(gè)好的辦法，此時(shí)用濕毛巾效果就遜色很多。