解決廚房噪聲擾民的問題，可以考慮以下幾種方法：
1. **消音設備**：在廚房內安裝消音器或者隔音板，這樣可以降低噪聲的傳播。尤其是對于風扇、抽油煙機等設備，可以選擇低噪音型號。
2. **排定作業時間**：建議對廚房的作業時間進行合理安排，避免在噪聲高峰期進行容易產生噪音的工作，比如炸、煮等。
3. **修改操作方式**：在烹飪時盡量選擇一些較為安靜的烹飪方式，例如蒸、煮等，降低爐具或工具的噪聲。
4. **與鄰居溝通**：可以與周圍的住戶進行溝通，了解他們所能接受的噪音范圍，以便調整操作時間。
5. **聯系物業**：如果以上方法無效，可以考慮聯系物業，尋求他們的協助和建議，看看是否有法規或措施可以幫助解決噪聲問題。
總體來說，通過以上這些措施，應該能夠在一定程度上減少噪音對周圍居民的影響。
