首先,你可以考慮與你的伴侶進行一次深入的溝通,明確雙方對這件事情的看法和感受。其次,嘗試整理一下你的思緒,想清楚為什么不敢告訴父母,是因為擔心他們的反應,還是其他因素。
接下來,選擇一個合適的時機和環境,面對面與父母談這個事情,保持誠懇和冷靜。你可以提前準備一些你想說的話,甚至可以寫一封信,以幫助他們更好地理解你此刻的感受。
此外,重要的是要做好心理準備,可能父母初期會有些震驚,但一旦冷靜下來,他們會理解和支持你。
總體來說,盡早告訴他們是有益的,不要讓自己承受過多的壓力,同時,也可以尋求朋友或專業人士的建議和支持。