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挑選電熱毯時，首先要關注安全性，選擇有過熱保護的產品。其次，查看電熱毯的材質，優質的面料會更加舒適且具有更好的導熱性。第三，選擇合適的功率和控制方式，定時和溫控功能更為實用。此外，請注意清洗和保養說明，方便日常使用。 在品牌方面，像米家、艾美特、迪士尼等品牌在電熱毯領域口碑不錯。在選購時，建議查看用戶評價及售后保障，綜合考量選擇適合自己的產品。

電熱毯在使用時確實存在一些危害，主要包括： 1. **輻射問題**：電熱毯在運行時會釋放微弱的電磁輻射，長期接觸可能對健康產生一定影響，尤其是對孕婦和兒童。 2. **過熱風險**：如果長時間使用，電熱毯可能變得過熱，增加皮膚燙傷或引發火災的風險。尤其是在睡覺時，不易察覺溫度變化。 3. **水分流失**：電熱毯的使用會使皮膚表面的水分蒸發，可能導致皮膚干燥，甚至影響皮膚健康。 4. **依賴性**：長期依賴電熱毯取暖，可能影響身體的自然適應能力，尤其是對寒冷的抵抗能力。 總體來說，短期使用電熱毯可以有效驅寒，但不建議長期連續使用。建議在使用時注意時間控制，定期休息，并保持良好的通風和溫度調節。如果經常感到寒冷，可以考慮其他取暖方式，或使用更安全的產品。

長時間使用電熱毯可能會導致上火，可以采取以下措施緩解： 1. 調整溫度：將電熱毯的溫度調低，避免過高的溫度導致身體不適。 2. 縮短使用時間：盡量減少使用電熱毯的時間，特別是晚上睡覺時。 3. 保持通風：在使用電熱毯的房間保持適當的空氣流通，防止悶熱。 4. 多喝水：適量飲水，有助于身體調節。 電熱毯的正確使用方法包括： 1. 使用前檢查：確保電熱毯沒有損壞，插頭和電線完好無損。 2. 初次使用前預熱：在上床之前提前打開電熱毯，預熱15-30分鐘，達到舒適溫度后再躺上去。 3. 不要直接接觸：盡量在電熱毯上加一層毯子或被子，這樣既能保持溫暖，又能避免溫度過高直接作用于皮膚。 4. 定時關閉：如果需要長時間使用，可以選擇定時器功能，避免整晚保持高溫。 通過以上方法，可以安全舒適地使用電熱毯，同時減少上火的風險。

根據相關法律法規，未經同意擅自進入他人住房并移走個人財物，通常被認定為侵犯他人財產權的行為。電熱毯屬于你的個人財物，如果對方未經你的允許擅自將其拿走，這種行為是違法的。你可以考慮通過合法途徑維護自己的權益，比如向物業或警方報案，說明情況并提供證據。如果有必要，也可以尋求法律咨詢以保障自己的權益。