10個(gè)月寶寶如果缺鋅，建議多吃一些海洋里的食物，比如蝦皮兒，鯡魚，生蠔，這些食物鋅的微量元素含量比較高，如果孩子不愛吃這些海洋的食物，可以給孩子吃一些半成品，比如說紫菜，魚粉這種可以在做湯的時(shí)候放一些，也可以幫助孩子補(bǔ)鋅。此外還有芝麻，花生這些根莖類的堅(jiān)果類也是含有鋅元素的。蔬菜種胡蘿卜鋅含量也比較大，我家孩子當(dāng)時(shí)就是主要吃胡蘿卜，而且胡蘿卜價(jià)格比較低也比較好買，所以用胡蘿卜補(bǔ)鋅也是很不錯(cuò)的。
小波哥
10個(gè)月寶寶如果缺鋅，建議多吃一些海洋里的食物，比如蝦皮兒，鯡魚，生蠔，這些食物鋅的微量元素含量比較高，如果孩子不愛吃這些海洋的食物，可以給孩子吃一些半成品，比如說紫菜，魚粉這種可以在做湯的時(shí)候放一些，也可以幫助孩子補(bǔ)鋅。此外還有芝麻，花生這些根莖類的堅(jiān)果類也是含有鋅元素的。蔬菜種胡蘿卜鋅含量也比較大，我家孩子當(dāng)時(shí)就是主要吃胡蘿卜，而且胡蘿卜價(jià)格比較低也比較好買，所以用胡蘿卜補(bǔ)鋅也是很不錯(cuò)的。
我們可以給寶寶吃雞肉，牛肉，羊肉，豬肉，因?yàn)楝F(xiàn)在動物的肉里面鋅含量是最多的，因此我個(gè)人覺得10個(gè)月的寶寶吃以上這些食物能夠及時(shí)的補(bǔ)鋅哦，而且這些食物還能滿足孩子需要的其他一些微量元素，不過在給孩子吃這些食物時(shí)要注意食用量，如果吃的太多，那么寶寶的胃肯定會受傷，對于寶寶飲食有非常大的影響，而且在短時(shí)間內(nèi)可能無法幫助寶寶補(bǔ)充鋅元素，只有等寶寶的胃恢復(fù)正常功能之后，才能夠繼續(xù)補(bǔ)充鋅元素。
這么大的寶寶如果出現(xiàn)這樣的情況的話，一個(gè)是可以吃點(diǎn)海蠣子，這個(gè)里面的鋅的含量是比較豐富的，但是的話不要直接給寶寶吃，可以煮熟了之后，用輔食機(jī)做成輔食然后喂給寶寶，這樣的話是比較好的。然后的話就是要多喝點(diǎn)牛奶，這樣的話也是可以補(bǔ)鋅的。還有就是平常的話一定要吃水果，像香蕉的話，這里面的鋅是比較多的，寶寶吃了的話，能夠補(bǔ)鋅，而且也是比較好消化的。
如果是十個(gè)月的寶寶缺鋅的話，可以直接進(jìn)行食補(bǔ)的，現(xiàn)在很多的食物里面也是含有鋅的，比如說我們平時(shí)可以多吃瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，含鋅量比較豐富的。但是寶寶缺鋅的話，胃口就非常不好，吃的就會比較少，而且食療的效果也是比較的慢。在市面上也有一些含鋅量比較高的產(chǎn)品，如果是比較嚴(yán)重的話，還是要吃一些藥物的。
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