如果孕婦懷孕的時候發生便秘的情況，這個時候要吃一些香蕉來緩解便秘，千萬不要任便秘這樣發展下去，如果認便秘發展下去，你會發現自己會越來越胖，而且胖的速度特別的快。可能有的孕婦說吃香蕉也緩解不了便秘，那么這個時候可能就是你體內的濕氣太大了，必須得先去濕才能達到通便的效果，一般祛除體內濕氣的食物有山藥粥，或者是煮一些薏仁米的水也可以，如果以上都不好準備，那么只能煮紅豆來祛濕了。
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如果孕婦懷孕的時候發生便秘的情況，這個時候要吃一些香蕉來緩解便秘，千萬不要任便秘這樣發展下去，如果認便秘發展下去，你會發現自己會越來越胖，而且胖的速度特別的快。可能有的孕婦說吃香蕉也緩解不了便秘，那么這個時候可能就是你體內的濕氣太大了，必須得先去濕才能達到通便的效果，一般祛除體內濕氣的食物有山藥粥，或者是煮一些薏仁米的水也可以，如果以上都不好準備，那么只能煮紅豆來祛濕了。
孕婦便秘的時候吃香蕉是最好不過的了，我們所知道香蕉所具備的功效就是潤腸通便，而且香蕉也時屬于中性水果，對于解決孕婦便秘問題是非常好的，另外我們也知道孕婦在懷孕期間是要大量的補充葉酸的，而香蕉當中也含有天然的葉酸成分，孕婦每天吃一根香蕉好處是非常多的，我們在懷孕過程中盡量避免容易上火的飲食，并且不能大量的補充營養，不然是會起到反效果的。
懷孕的時候出現了便秘的情況的話，可以吃奇異果，這種的話里面的膳食纖維是比較多的，所以說吃這個的話是能夠促進腸胃的蠕動的，然后能夠有效的改善便秘的情況，而且這種水果本身的維生素的含量還有一些營養成分也都是比較多的。還有的話就是可以買蘋果回來吃，吃的時候最好是連皮吃，這樣的話不管是便秘還是腹瀉的話都是可以得到解決的。
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