懷孕初期建議孕婦可以吃一些香蕉，或者是獼猴桃，蘋果也可以，這三樣在懷孕初期吃是最好的，因為它里面含有的各種微量元素都非常的豐富，像香蕉里面維生素和礦物質的含量是所有水果里最多的，獼猴桃里面有大量的維生素c可以幫助嬰兒形成良好的神經系統，這個時候嬰兒可能會變得很聰明，除了這兩種之外像蘋果也不錯，蘋果在中醫來講是一種非常溫和的水果，就算不懷孕，平時多吃點都有好處，而且它里面的纖維素特別高，幫助孕婦保持苗條身材。
兆陽
懷孕初期建議孕婦可以吃一些香蕉，或者是獼猴桃，蘋果也可以，這三樣在懷孕初期吃是最好的，因為它里面含有的各種微量元素都非常的豐富，像香蕉里面維生素和礦物質的含量是所有水果里最多的，獼猴桃里面有大量的維生素c可以幫助嬰兒形成良好的神經系統，這個時候嬰兒可能會變得很聰明，除了這兩種之外像蘋果也不錯，蘋果在中醫來講是一種非常溫和的水果，就算不懷孕，平時多吃點都有好處，而且它里面的纖維素特別高，幫助孕婦保持苗條身材。
孕婦初期吃蘋果是最好的，蘋果本身就含有大量的維生素，糖分在水果當中也是比較低的，并且孕婦在初期的時候是吃中性水果是最好的，對胎兒和自身的健康都不會產生任何影響，但一定要選擇新鮮的購買，如果發現蘋果有了蛀口那么就盡量不要吃，另外中性的水果還有鮮棗、梨、桃子，這些水果每天適當攝取對胎兒的成長也都是有幫助的，但是也不宜多吃。
孕婦吃的水果也是有階段性的，如果是孕婦初期的話，吃一些葡萄或者是柚子，這兩種水果的話是比較好的，像葡萄的話能夠補充體內的鐵元素，這種的話對于貧血的人來說是比較好的，能夠達到補血的功效，還有就是柚子的話里面的葉酸的含量是比較豐富的，多吃一點的話是能夠提高身體的免疫力的，然后也能夠促進嬰兒的發育，到時候你可以多吃一些這種水果的。
在初期的話可以吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙或者是香蕉都是非常好的，這幾種水果的話都是比較中性的，然后在懷孕早期的話，對于孕婦的健康是沒有什么影響的，像西柚的話，里面的葉酸的含量是比較多的，這種物質的話對于孕婦是比較好的。不過這些水果的話也是因人而異的，所以說就算要吃的話，最好還是要咨詢一下醫生是比較好的，這樣的話也不容易有什么風險。
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