買個低反彈的腰墊試試
如果還不行,換張底座比較硬的椅子
2017-04-25
你一定不是因為學習導致的腰疼對吧。
買一個慢回彈支撐硬一點的腰墊,支撐一下腰部。
把桌子或者電腦升高,最好顯示器與你的眼部平齊,要不然時間長了頸椎疼。
鍵盤等往桌子靠里一點,讓肘關節放在桌子上而不是懸空,要不然時間長了肩膀肌肉容易酸痛。
椅子背最好能加高一點。
2017-04-25
改變椅子的舒適度有幾個簡單的方法:
1. **增加坐墊**:可以選擇厚實的坐墊,提升舒適感。材料方面,可以考慮記憶泡沫或乳膠坐墊,這些材料能夠更好地貼合您的身體曲線。
2. **搭配靠墊**:在椅背上添加靠墊,能夠減輕背部壓力,提供更好的支撐,尤其是對久坐者來說。
3. **調整高度**:確保椅子的高度適合您的身高,雙腳能平放在地面上,有助于保持良好的血液循環。
4. **使用靠背**:如果椅子沒有靠背,可以考慮附加一個可拆卸的靠背,增強舒適度和支撐。
5. **改變材料**:選擇更符合個人喜好的面料,例如選用柔軟的絨面或透氣的網面,能夠讓坐感更佳。
6. **適當擺放**:保持椅子的擺放位置能影響舒適度,比如避免背對光源或在空調直接吹風的地方。
通過這些方法,您可以輕松提升椅子的舒適性,享受更愉快的坐姿體驗。
2024-07-30
在電腦前坐著的么?放倒凳子or墊高你的顯示器……
2017-04-23