一床被子，從材質(zhì)的選擇到科學(xué)的清洗，都和我們的健康息息相關(guān)。選對(duì)了，對(duì)治療慢性病有一定的幫助，同時(shí)也可以起到預(yù)防疾病的效果。
你選對(duì)被子了嗎？
寒冷的冬季，人們都用上厚厚的被子讓自己有個(gè)暖暖的被窩，什么蠶絲被、真空被、棉被、珊瑚絨被等。實(shí)際上，被子除了要考慮其保暖性，還需考慮個(gè)人體質(zhì)，換句話(huà)說(shuō)就是對(duì)于不同的人不是所有棉被都適用。那冬季被子到底如何選呢？
怎么科學(xué)地選被子、洗被子呢？
我們可以從蓄熱能力、保暖透氣、安全實(shí)用等方面加以比較來(lái)選擇合適的被子，同時(shí)也要根據(jù)被子的材質(zhì)，用我們教的小技巧來(lái)清洗保養(yǎng)。
棉花被
棉被雖便宜但壓迫呼吸
棉被是最傳統(tǒng)、應(yīng)用最廣的被子，它價(jià)格實(shí)惠、蓬松而且保暖性極佳，很多老人喜歡棉被蓋在身上那種踏實(shí)溫暖的感覺(jué)。但它笨重、不透氣，會(huì)壓迫胸部，導(dǎo)致肺活量減少，不適合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不暢的人。
1清新自然的氣味
這是棉花被最大的特點(diǎn)，純棉材質(zhì)被稱(chēng)作天然綠色環(huán)保產(chǎn)品，就算氣候變化異常，它也不會(huì)產(chǎn)生氣味，刺激人體呼吸系統(tǒng)。
2較強(qiáng)的蓄熱能力
純棉纖維經(jīng)陽(yáng)光曬后，被擠壓的纖維彈性會(huì)恢復(fù)，蓄熱量增大，夜晚蓋上后，熱量將會(huì)釋放，從而起到增暖作用。
3有韌性，不易斷裂
棉花纖維是自然生成物，有韌性并且纖長(zhǎng)，不易斷裂，不會(huì)因?yàn)槭忠慌幕蛘咭欢毒蛿嗔扬h散，影響房間空氣，從而引起喉嚨、肺部不適。
缺點(diǎn)：笨重的體積還會(huì)影響翻身，降低睡眠的舒適度。
清洗：棉被能曬不能洗，科學(xué)清潔方法是：把被套拆開(kāi)，讓棉花被芯在太陽(yáng)下暴曬，并用小木棍輕打表面，讓它蓬松起來(lái)。
羊絨被
1材質(zhì)阻燃，安全系數(shù)高
這是羊絨被區(qū)別于其他被子最大的一點(diǎn)。羊絨這種材質(zhì)不易被點(diǎn)燃，就算萬(wàn)一燃燒時(shí)，也不會(huì)釋放大量的熱量、不產(chǎn)生明火、不熔化，還能抵抗劇烈的燃燒。
2吸濕性強(qiáng)，抗菌抑螨
羊絨不易產(chǎn)生靜電，灰塵污垢不易沾附，它會(huì)將水分吸收到自身的纖維中，再將水蒸氣釋放到外部。這個(gè)特點(diǎn)縮短了蟲(chóng)螨的壽命周期。
適應(yīng)人群：因羽絨被還具有輕、柔、軟的特點(diǎn)，其重量要比棉被等輕很多，使用時(shí)不會(huì)對(duì)人體造成壓迫感，因此適宜患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人及老人、孕婦、兒童等。
清洗：羊絨被水洗后容易變形，需清潔時(shí)只能干洗。
蠶絲被
過(guò)敏體質(zhì)——請(qǐng)蓋蠶絲被
蠶在生長(zhǎng)過(guò)程中不能接觸農(nóng)藥等化學(xué)物品，制作過(guò)程受污染小，因此蠶絲被算是最綠色環(huán)保、最天然的被子，適合皮膚比較敏感及容易過(guò)敏的人。蠶絲被輕薄，睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)壓得人喘不上氣，對(duì)于呼吸道疾病患者是個(gè)福音。
1被套和被胎不容易移位
我們蓋被子會(huì)發(fā)現(xiàn)被胎和被套經(jīng)常移位，睡前習(xí)慣性把整張被子拿起來(lái)抖一抖。而蠶絲材質(zhì)的強(qiáng)健力和拉伸力，就可以解決這個(gè)問(wèn)題。
2保暖又散熱，保持恒溫
在天冷時(shí)，蠶絲材質(zhì)會(huì)自動(dòng)降低熱傳導(dǎo)率，就像一個(gè)保溫杯一樣，保暖性勝過(guò)皮、棉；天熱時(shí)又能排出多余的熱量，使被內(nèi)溫度保持舒適。
3預(yù)防風(fēng)濕癥、關(guān)節(jié)炎及皮膚病
有一些人偏好蠶絲被，那是因?yàn)樘鞜嵝Q絲材質(zhì)中，含有一種叫“親水側(cè)邊氨基酸”的物質(zhì)，能吸收空氣中的水分，并加以排除，維持被內(nèi)干爽，對(duì)風(fēng)濕癥、關(guān)節(jié)炎、皮膚病尤其有益。
清洗：蠶絲被因材質(zhì)特殊，切忌水洗干洗，宜放置在陰涼通風(fēng)處自然風(fēng)干。若局部有污漬，用洗滌劑擦拭即可。
羽絨被
愛(ài)出汗——請(qǐng)蓋羽絨被
羽絨被具有良好的保暖性、吸濕性、透汗性。因此，羽絨被尤其適合生活在潮濕的南方和睡覺(jué)愛(ài)出汗的人。保暖性好，并具有良好的吸濕性、透汗性，比較干爽。
1在常見(jiàn)材質(zhì)中是最輕盈的
像我們經(jīng)常穿的不同材質(zhì)的衣服中，羽絨可以說(shuō)是最輕盈的。專(zhuān)家做過(guò)“以含絨率為50%的羽絨測(cè)試”，它的輕盈蓬松度是棉花的2.8倍，羊毛的2.2倍。同樣體積的被子，羽絨被的重量是棉被的1/3，羊毛絲被的1/2。
2春、秋、冬三個(gè)季節(jié)都可以用
羽絨的保暖性毋庸置疑，這種材質(zhì)本身是三角形骨架結(jié)構(gòu)，空氣的儲(chǔ)存量大，隔溫性好，不容易受室內(nèi)溫度的影響，因此并不是非要溫度很低才可以用，像常年身體不適、怕冷的人，春、秋、冬三個(gè)季節(jié)都會(huì)用到。
3經(jīng)久耐用
羽絨被不板結(jié)、不變形，非常耐用，通常一條羽絨被能使用30年以上。平時(shí)使用時(shí)只要注意不被尖銳利物劃破，不要直接照射陽(yáng)光，定期放在通風(fēng)的地方晾曬即可保持羽絨性能。
4適合高血壓、心臟病患者
高血壓、心臟病等慢性病患者在睡覺(jué)時(shí)，不能蓋太重的被子，否則會(huì)加劇病情。而羽絨被在常見(jiàn)材質(zhì)中是最輕盈的，患者使用無(wú)壓迫感。
清洗：因干洗藥水會(huì)降低羽絨被的保暖性，加速材質(zhì)老化，所以羽絨被不能干洗，只能用水手洗。
化纖被最傷皮膚！
號(hào)稱(chēng)輕薄、保暖的化纖被價(jià)格低廉，所以很多人會(huì)毫不猶豫地買(mǎi)下。殊不知，它和化纖衣物一樣，在干燥的秋冬季節(jié)很容易產(chǎn)生靜電，對(duì)皮膚刺激較大，容易造成皮膚粗糙、敏感、長(zhǎng)痘、脫屑。
