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必須得搓澡，要不然后背就會有好多疙瘩，因為我是愛出油的體質，一個星期不搓就難受，感覺好臟，洗了澡也感覺沒洗干凈，但是搓澡就不一樣了，搓完了一身輕松。爽！有沒有和我一樣的？

我從來都是沖涼，南方人叫洗澡，北方人叫搓澡。另外地理環境也有關系北方霧霾風沙大，如果不搓澡，身體會積攢很多灰塵，堵塞毛孔，皮膚會不好。但北方人多數臉上都有紅血絲。

而南方氣候空氣都比較好，沒有什么風沙，沖涼和搓澡都可以解決！只是有點汗！沖掉就中了

洗澡也有學問的 想洗的干凈 就要浸泡一段時間 身上的臟東西泡軟后才搓的干凈 要么就只能經常洗 才洗的干凈 但科學證明經常洗澡其實對身體的抵抗能力并不好 因為你把壞的細菌洗掉的同時 好的細菌也被你洗掉了 人剛剛洗完澡的時候身體的免疫能力是最差的時候 至于特殊的行業那就另當別論了 電視上是這么講的 具體看個人的情況 一般冬天一個星期洗2-3次 夏天出汗多1天1次吧。

洗澡時從皮膚上搓下來的東西就是表層的代謝組織，這部分組織已經死亡了，你如果長時間不洗澡，它就會自己掉落。如果你在洗澡時狠狠地搓，也會把還沒有徹底死亡的組織提前搓下來。

就像桃樹上的桃子，沒有成熟，你非要往下摘，也可以栽下來。如果你不怕疼，一直搓下去，最后可能只剩下骨頭。

洗個熱水澡就是放松，擦擦洗洗也別太認真；洗舒服了一切ok。

何為干凈?

任何人都有洗澡的習慣，不是天天洗就干凈；有些人一天幾把澡也洗不去身上的污垢，反而又擦又揉反而影響皮膚健康。(洗澡液，肥皂它必經含化學成分)當然了，干體力活的常流汗；沖個澡一能舒筋活絡，處理汗味。至于白領階層，根據自己習慣而論。

我是男同志，到浴室洗澡就是讓堂內擦澡工打理一下(一月二次)；平時在家洗澡就是洗個頭，身上用毛中拉擦幾下解決；很快，五六分鐘解決。當然了，在浴室每次都能清理一些污垢(其實是人的老皮)；擦澡工有時說是臟，我一笑拒之；付錢說聲謝謝！

個人衛生很重要，但我們不必養成一種不好潔癖；善于合理調配自已的日常生活，舒服就好。

洗澡別搓澡：正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，最快的也需要十多天。洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會變得干燥，甚至發生皮膚瘙癢，還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。

這個問題我自認為能夠回答的比較到位。我洗澡時不愛用澡巾搓身體，感到澡巾搓身體不舒服。我的做法也能把身體洗干凈。

我的做法是這樣的：浴缸里放滿水，讓身體在水中泡十多分鐘，然后用手搓身體，大把大把的所謂的泥就下來了，身體用手搓一遍后，在浴缸里一泡，或者用淋浴籠頭一沖，就可以，然后抹上香皂，再用水一沖就比較干凈了；然后再泡一泡，用手再搓一遍，然后再抹一層香皂，沖洗后身體就干凈了。

以上是我對問題的理解，如果光用水沖，手也不搓身體，就是沖上一個多小時，身上的泥垢也不會干凈。就像小時候，男孩子在池塘里游泳洗澡，洗了一夏天，身上的污泥也沒洗掉，理兒就是這樣一個理兒。

天天洗澡的人不易勤搓澡的，要根據膚質來決定，干性皮膚每天沖洗盡量不要用皂液，搓澡可以一星期一次，也可根據出汗程度來決定搓澡時間的次數來去除皮膚上的油脂和污垢，洗完后涂上乳液，油性皮膚則相反，由于身體油脂分泌旺盛故可以增加搓澡次數來達到皮膚的清潔干爽。

如果有條件兩天一次或一天一次是不需要搓澡的。但是搓澡也有一定的講究。洗澡時不宜狠搓皮膚。 洗澡時搓擦過度會損傷皮膚的保護層，降低皮膚的抵抗力，因為皮膚表面有一層角化細胞，俗稱“死皮”，厚度僅為0.1毫米。它呈弱酸性，能阻擋病原體及有害射線，是人體的一道天然防線。這層死皮的更換速度緩慢，最快也需十幾天，而上臂內側需一百多天。洗澡時狠搓，會使此道防線遭到破壞，易使皮膚感染，引起毛囊炎、癤腫，甚至發生敗血癥。所以洗澡時不宜狠搓皮膚，更不要用干燥的毛巾或絲瓜筋等物搓皮膚。

這個問題有意思。太素老道覺得非得回答一下不可。洗澡不搓，可以洗干凈嗎？理論上是可以的，關鍵是你健康嗎？一個健康的人，洗澡的時候，是可以不用搓的。為什么呢？因為，健康的人，沒有體垢。只有不健康的人，才會形成體垢，各種各樣的垢，其實就是身體在排出垃圾。但是，如果一個人身體是健康的，這些被排出體外的垃圾是不會有粘連的，比如糞便，耳屎，眼屎，至于體垢，如果是你洗澡的時候需要使勁搓才可以讓體垢脫離你的皮膚，哥，你病了。