夏天晚上睡覺開窗既有好處又有壞處。
(1)好處:
房子里要是不通風的話,房間里氧氣有限,吸入少量氧氣,多量二氧化碳,第二天起來會出現輕微頭痛,感覺象沒睡醒,頭重重的。這樣看窗戶保持通風是很好的。
(2)壞處:
雖然開窗可以通風,但是引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音也會通過開著的窗戶進入臥室,嚴重影響睡眠質量,如果是躺在窗口旁,沒有用簾子適當擋一下風,風直吹身體,還可能會著涼感冒,如果有蚊蟲什么的飛進來傳染疾病就更不好了。
指導建議:
(1)如果想要關窗睡覺,應該在早晨起床和晚上睡覺之前保持開窗通風。
(2)如果想要開窗睡覺,要注意要遠離窗戶,不要頭或者腳朝窗戶,最好在窗戶上安裝個簾子遮擋一下風的力度和蚊蟲。