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讓專業(yè)人士上門(mén)檢測(cè)或者自己買簡(jiǎn)易的甲醛測(cè)試盒。可以通過(guò)以下途徑來(lái)降低室內(nèi)空氣中的甲醛濃度：　　　　1．盡量采用低甲醛含量和不含甲醛的室內(nèi)裝飾和裝修材料。在施工中，讓表面裝飾的油漆涂料充分固化，形成抑制甲醛散發(fā)的穩(wěn)定層；　　2．在選購(gòu)家具時(shí)，應(yīng)選擇刺激性氣味較小的產(chǎn)品。同時(shí)，要注意查看家具用的刨花板是否全部封邊。　　3．裝修后的居室不宜立即遷入，而應(yīng)當(dāng)有一定的時(shí)間讓材料中的甲醛以較高的力度散發(fā);　 4．保持室內(nèi)空氣流通。這是清除室內(nèi)甲醛行之有效的辦法，可選用有效的空氣換氣裝置，或者在室外空氣好的時(shí)候打開(kāi)窗戶通風(fēng)，有利于室內(nèi)材料的甲醛散發(fā)和排出，也可以用活性炭、環(huán)康納米活礦石吸收甲醛；　　5．合理控制調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和相對(duì)濕度，甲醛這種物質(zhì)是一種緩慢揮發(fā)性物質(zhì)，隨著溫度的升高，揮發(fā)得會(huì)更快一些；　 6．在室內(nèi)吊花植草噴灑草本迪亞林大有益處，會(huì)降低室內(nèi)有害氣體的濃度，大家不妨一試； 7．室內(nèi)甲醛含量比較高的，可請(qǐng)室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)專家進(jìn)行檢測(cè)，可以了解室內(nèi)空氣中甲醛的超標(biāo)程度，以便采取相應(yīng)的治理措施。室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)中心有一些降低室內(nèi)甲醛的措施和治理方式。

檢測(cè)室內(nèi)甲醛是否過(guò)量可以通過(guò)以下幾種方法：

1. **購(gòu)買甲醛檢測(cè)儀**：市面上有很多家用甲醛檢測(cè)儀，使用方便，只需按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行操作即可。檢測(cè)儀一般能通過(guò)數(shù)值顯示甲醛濃度，超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)一般認(rèn)為是過(guò)量。

2. **使用專業(yè)檢測(cè)服務(wù)**：可以找專業(yè)的檢測(cè)公司進(jìn)行空氣質(zhì)量檢測(cè)，他們擁有專業(yè)設(shè)備和資質(zhì)，能夠提供準(zhǔn)確的檢測(cè)結(jié)果和分析報(bào)告。

3. **嗅覺(jué)識(shí)別法**：雖不夠精確，但如果室內(nèi)有明顯的刺鼻氣味且空氣流通不好，可能就存在甲醛超標(biāo)的問(wèn)題。

4. **室內(nèi)植物的反應(yīng)**：某些植物如吊蘭、常春藤等如果出現(xiàn)黃葉或枯萎現(xiàn)象，也可能提示空氣質(zhì)量不佳，考慮檢查甲醛濃度。

建議檢測(cè)后，若甲醛值超標(biāo)，應(yīng)采取通風(fēng)、使用空氣凈化器或進(jìn)行專業(yè)治理等措施來(lái)降低室內(nèi)甲醛濃度。

找專業(yè)的檢測(cè)公司檢測(cè)一些。希望我的回答能幫到你！